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大金空调关注世界睡眠日,失眠可能是空气出了问题

售后电话:0771-2866785   日期:2017-05-24   点击量:406

绊倒你的不是远处的山,而是脚下的石子,世界睡眠日到来,南宁大金中央空调售后维修中心语出连珠,失眠可能是空气出了问题。

人体是一台精密运转的机器,空气环境的细小改变也会对整个神经系统产生潜移默化的影响。卧室的空气环境,包括温度、湿度、气流、香味及被窝温湿度等细节,构成了你的整体睡眠环境。想要提升睡眠质量,拥有优质睡眠,不妨从打造一个优质的空气环境开始。

一般而言,人的一生大约有207320个小时都是睡眠时间。也就是说,我们一生中三分之一是在睡眠中度过的。

但是,因都市快速忙碌的生活节奏,失眠已成为危害健康的“隐形杀手”,一旦失眠,人们往往首先想到的是诸如心理、生理等因素。可是,你有想过可能是卧室空气出了问题吗?

人体的正常体温在36℃至37℃之间。夏季气温过高,往往让人感到烦躁、失眠。冬季又过于寒冷,导致神经兴奋,而导致失眠。对睡眠而言,冬季室内温度在20-23℃,炎炎夏季建议控制在28℃为适宜。

可能会影响睡眠舒适度的因素还有“湿度”。湿度不会直接影响睡眠,但它通常会改变人体主观的身体感受,进而影响睡眠品质。相关研究发现:人体体感的舒适度,不单单是温度决定,是由温度和湿度共同决定。如果温度不变,湿度降低10%,相当于温度降低1-2度,一样能让人觉得凉爽,利于睡眠。而最适宜睡眠的空气环境的湿度为45%~60%。

温度因季节而变化,大金空调关注人体体感温度,给你人性化的关怀,多一度热爱从此而来!

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